20 полезных расширений для Apple Watch. Например, число пройденных шагов и контроль сна

В закладки

У Apple Watch предостаточно полезных возможностей и без установки стороннего софта. Впрочем, дополнительные приложения могут существенно расширить функционал умных часов.

Чего только стоят вспомогательные расширения для циферблатов. Они помогут быстро запустить какие-либо измерения или проследить важную для вас информацию.

Мы собрали 20 сторонних расширений, которые можно попробовать на циферблатах своих Apple Watch. Вот самые полезные:

Как считать шаги в приложении «Здоровье» на iPhone

Ваш iPhone имеет сложный встроенный счетчик шагов. Он использует акселерометр для расчета шагов, которые вы делаете. Все эти данные хранятся в приложении Health, которое вы также можете создавать резервные копии и синхронизировать с iCloud.

Как ни странно, Apple на самом деле не рекламирует эту функцию. Если вы никогда не использовали приложение «Здоровье», возможно, вы об этом не знали.

Чтобы просмотреть количество шагов за день, откройте приложение «Здоровье» . Вы можете провести вниз по главному экрану, чтобы вызвать поиск Spotlight, а затем выполнить поиск, если не можете найти его на своем телефоне.

Открыв приложение, вы увидите сводку дневных занятий (на iOS 13 и выше). Найдите здесь раздел «Шаги», чтобы увидеть шаги, которые вы предприняли в течение дня.

Вы можете нажать на элемент, чтобы развернуть раздел. Здесь вы увидите диаграмму количества шагов, сделанных за весь день. Вы также можете переключиться на еженедельные, ежемесячные или годовые данные на вкладках вверху.

Выбор категорий здоровья для отслеживания

Откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Медданные».
Нажмите «Править» в правом верхнем углу.
Чтобы добавить категорию в избранное или удалить ее, нажмите эту категорию. Категории, отмеченные голубой звездочкой , отображаются в разделе «Избранное».
По завершении нажмите «Готово».

В разделе «Избранное» можно просматривать ежедневные результаты по каждой категории здоровья, такой как «Осознанность» или «Шаги». Чтобы просмотреть более подробные сведения о категории, нажмите на нее.

Как настроить активность на Apple Watch?

Приложение «Активность» очень гибкое, поэтому его можно всячески настраивать с учетом индивидуальных особенностей конкретного пользователя. Чтобы получить максимальную пользу данной программы необходимо связать iPhone с Apple Watch.

Для этого, требуется проделать следующие манипуляции:

В первую очередь нужно достать «яблочный» смартфон, а затем установить и запустить приложение — «Apple Watch».
Программа поприветствует пользователя, и предложит создать пару. Чтобы запустить процедуру создания пары нужно нажать на одноименную клавишу.
Приложение активирует камеру с прямоугольным видоискателем, расположенным по центру экрана. От пользователя требуется совместить видоискатель (его границы обозначены линией желтого цвета) с корпусом Apple Watch.
Затем на дисплее смартфона должно появиться сообщение, которое уведомит об успешном создании пары. Нужно выбрать опцию «Настроить Apple Watch как новые».
Приложение попросит пользователя выбрать один из вариантов, в зависимости от того, на какой руке вы планируете носить Эппл Вотч (левая или правая).
Появится текст лицензионного соглашения, объем которого требует длительного и тщательного ознакомления с правилами, а также условиями предоставления фирменных услуг. Нажимаем на «Согласен».
Здесь нужно ввести логин, а также пароль от учетной записи Apple ID. Данные нужно ввести корректно, а после — нажать на «ОК».
Появится страница, содержащая в себе основную информацию о сервисах геолокации. Жмем «ОК» после прочтения.
Пользователю будет предложено ознакомиться с информацией о голосовом ассистенте Siri. Читаем, нажимаем «ОК».
Далее будет представлена информация, которая касается диагностики и работоспособности устройства. Выбираем «ОК».
НА этом этапе необходимо придумать и задать пароль для часов. Минимальная длина пароля не должна быть менее четырех символов. Для большей безопасности желательно ввести пароль не менее 7 символов. ВАЖНО! Пароль нужно ввести непосредственно на Apple Watch.
После этого программа предложит на выбор функцию, смысл которой состоит в том, чтобы разблокирование часов производилась совместно с iPhone.
Приложение предложит автоматическую установку всех доступных приложений для смарт-часов. Данный этап можно пропустить или сразу согласиться.
Программа сообщит, что подключение и синхронизация с Эппл Вотч успешно подошла к концу.

Читайте так же:

Для поверки счетчиков нужна ли аккредитация

После этого, следует откалибровать часы Apple Watch. Это необходимо для повышения точности при измерении пройденного расстояния, количества расходуемых калорий и скорости передвижения пользователя. Для начала нужно проверить настройки с помощью iPhone:

Для начала следует зайти в «Настройки», затем перейти в пункт «Конфиденциальность», а после проверить активность «Службы геолокации» (если данный пункт не активирован — его следует включить);
Не выходя из пункта «Службы геолокации», необходимо перейти в «Системные службы» и активировать параметр «Калибровка учета движения».

Если вы владелец Apple Watch Series 2 или более поздней версии, то более ничего делать, а таем более настраивать, не нужно.

Владельцам Apple Watch Series 1 (и ранних версий) необходима настройка и калибровка. Калибровка позволит повысит точность данных при беге и ходьбе, которые осуществляются как в помещении, так и на открытом воздухе.

Для этого нужно выполнить следующие действия:

Включить и одеть часы, а затем выйти на ровную открытую местность, где есть стабильный сигнал GPS.
Необходимо поднести к смарт-часам iPhone и зафиксировать его (для удобство можно воспользоваться специальным чехлом-браслетом). Это необходимо для доступа к GPS.
После чего следует запустить на часах программу «Тренировка»; установить цель, нажав на соответствующую клавишу (…). Чтобы приступить к процессу калибровки нужно нажать на «Ходьба» или «Бег».
В течении двадцати минут необходимо бегать или ходить в привычном ритме.

Если калибровка была произведена неверно, то её можно обнулить, выполнив сброс калибровки. Это исчерпывающая информация отвечающая на вопрос о том, как правильно настроить активность на Apple Watch.

Лучшие сторонние приложения-шагомеры для iPhone

Многие пользователи полагаются на шагомеры во время ежедневных прогулок. Насколько точно осуществляется подсчет шагов? Давайте рассмотрим 6 лучших шагомеров.

Читайте так же:

Счетчик дней сколько прожил

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Данные приложения исследовались в течении несколько недель. После прогулки были сверены результаты, а шаги были подсчитаны вручную. Ниже на скриншоте показана диаграмма с полученными данными.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

M7 – Steps

Данный шагомер привлекает понятным и минималистичным интерфейсом. Программа демонстрирует в одной из вкладок число шагов, которое сделано за месяц, неделю или день.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Пользователь может прокрутить влево или вправо окно, чтобы просмотреть результаты прошлых дней. Нажав на эти данные, никаких других дополнительных данных вы не получите.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

Свою активность за месяц можно просмотреть в виде списка с разными датами или графика. Программа работает в фоне один раз в день для переноса данных о сделанных шагах. Ущерб для аккумулятора почти не наносится.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Полученные экспериментально данные M7 – Steps довольно точные, они совпадают с иными приложениями, которые имеют сопроцессор М7. Через день использования приятный интерфейс программы кажется скучным, а отсутствие дополнительных опций может разочаровать пользователей. Софт полезный для тех, кому ничего не нужно, кроме фактического подсчета шагов.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

Stepz

Программа полагается на данные, которые получены от М7. Разница с предыдущим приложением заключается в дополнительных возможностях и ярком дизайне.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

В программе имеется цветная шкала, где демонстрируется количество шагов, которые вы сделали за день, пройденный путь в милях и средние значения за неделю. На яркой зеленой линии вверху можно увидеть максимальное число совершенных шагов.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Зеленым цветом в шкале окрашивается максимальное количество шагов, оранжевым – среднее, а красным – минимальное. Получается, что шкала собой представляет довольно наглядное и понятное руководство.

Читайте так же:

Когда будут переводить счетчики

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Если нажать на статистику, то гистограмма будет изменена с шагов на количество пройденных миль. Еще при желании можно изучить число шагов, которое сделано за месяц, неделю или день.

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

Шагомер Stepz точен в такой же степени, как и иные лучшие приложение. Разработка отличается дизайном, но для новичка остается доступной и понятной.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Walker M7

Бесплатная программа Walker M7 опирается на информацию сопроцессора М7. Приложение демонстрирует точные данные и предоставляет больше функциональных возможностей, в отличие от двух предыдущих шагомеров.

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Walker M7 не только подсчитывает шаги, но и способен отличать ходьбу от бега, отслеживает маршрут, следит за кровяным давлением, весом и количеством сожженных калорий. Полученной информацией можно делиться в Evernote, Facebook или Twitter.

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Приложение демонстрирует число шагов в кругу в главном экране программы. Справа можно указать, собираетесь вы бегать или ходить, что поможет софту более точно отслеживать шаги. Еще отображается на экране пройденная дистанция, ваша скорость, сожженные калории и время прогулки.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

При помощи кнопок в верхнем правом углу можно открыть дополнительный список опций. Они в себя включают следующее:

Рейтинги.
Карта.
Статистика.
Графики.

В графиках можно переключаться между дистанцией, шагами и калориями. Если пролистнуть вправо, то можно получить информацию о весе пользователя, кровяном давлении и количестве накопленного жира.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

В статистике активность пользователя демонстрируется в виде цветной диаграммы. Если пролистнуть влево, то отобразятся данные о прогулке, вправо – о беге.

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

Walker M7 имеет расширенную функциональность и способен точно отображать сведения. Есть возможность самостоятельно вносить данные о своем давлении или весе.

Читайте так же:

Счетчик меркурий 230 память

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

Pacer

В приложении можно посмотреть рекомендации, которые помогут вести более активный образ жизни, и отслеживать некоторые показатели здоровья. На главном экране демонстрируются сделанные за день шаги, сожженные калории и время активности. Здесь еще отображается уровень активности, прогресс в течение дня.

p, blockquote 32,0,0,1,0 —>

Если пролистнуть вправо, то можно увидеть график активности за день. Совершив еще один свайп, вы получите доступ к кнопке, которую следует нажать при совершении длительной прогулки или пробежки.

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

Pacer имеет три встроенных фитнес-плана:

Составление своего плана (Build Your Own Plan).
Прогулка для потери веса (Walk 4 Weight Loss).
Достигнуть 10 тыс. шагов (Couch To 10K Steps).

В приложении можно соревноваться со своими друзьями в достигнутых результатах.

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

Breeze

На главном экране приложения полученные данные демонстрируются в круге, который располагается на довольно приятном фоне. Группа из 7-ми небольших кругов (прогресс пользователя за неделю) будет заполнена в зависимости от приближения к заданной цели. Если нажать на один из кругов, то будет показана подробная информация за прошедший день.

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

Довольно часто Breeze не отображает пройденный маршрут и геопозицию, а демонстрирует только пузырь с подсчитанными шагами. Приложение при этом сообщает вам о прогрессе и отправляет слишком часто мотивационные послания. Программа функционально и визуально приятная.

p, blockquote 37,0,0,0,0 —>

Moves

В нашем списке последним приложение стало Moves, которое показывает графики движения, шаги, начальную точку отправления, конечный пункт назначения. Разработан софт невероятно хорошо, все прекрасно функционирует.

p, blockquote 38,0,0,0,0 —>

Количество шагов, совершенных во время прогулки или бега, публикуется в разноцветных кругах. Демонстрируется затраченное время на них. Если прокрутить вниз, будет показан график, который доступен для пролистывания вправо и влево. Это позволит ознакомиться со статистикой за предыдущие дни.

p, blockquote 39,0,0,0,0 —>

При помощи приложения определяются места ваших остановок. Эту территорию можно обозначать самостоятельно, к примеру, работа, тренажерный зал, дом.

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

На линию движения или на любую остановку можно нажать, чтобы просмотреть их на карте. Маршруты обозначаются разными линиями:

Автобус или машина – серые.
Велосипед – синие.
Прогулки – зеленые.

Читайте так же:

Счетчик посетителей веб сайтов

Если приложение ошиблось, каждую из линий можно подправить. Из всех приложений, только Moves смогло по-настоящему отличить от велосипеда пешую прогулку.

p, blockquote 42,0,0,0,0 —> p, blockquote 43,0,0,0,1 —>

Все перечисленные программы имеют достоинства и недостатки. Каждый пользователь для себя выбирает подходящий по функционалу и дизайну софт.

Активный пользователь «яблочной» продукции, способный провести ремонт любого гаджета Apple и дать консультацию по работе.

Пошаговое руководство по разблокировке приложения Activity на iPhone с iOS 8.2

Хотя выше вы можете найти видео, объясняющее, как включить приложение «Активность» на iPhone с iOS 8.2, не имея Apple Watch, затем вы можете найти полное руководство шаг за шагом и все необходимые файлы, которые вам придется использовать на протяжении всего процесса.

Загрузите и распакуйте файл Fitness.zip, который содержит два plist-файла, необходимых для процесса.
Загрузите и установите приложение iBackupBot на свой компьютер (Mac – Windows).
Затем откройте iTunes и создайте резервную копию вашего устройства локально через iTunes.
Откройте приложение iBackupBot на вашем компьютере.
Теперь загрузите резервную копию, которую вы только что создали.
В приложении выберите «Системные файлы»> «Доменный домен»> «Библиотека»> «Настройки».
Затем нажмите «Импорт» и выберите файл com.apple.Fitness.plist, доступный в папке, загруженной на шаге 1.
На этом этапе в приложении перейдите в Файлы приложения пользователя> com.apple.Fitness > Библиотека> Настройки.
Здесь нам нужно будет нажать «Импорт» и выбрать файл com.apple.Fitness.plist из файла, загруженного на шаге 1.
Закройте iBackupBot.
Теперь мы собираемся открыть iTunes, и нам нужно будет нажать «Восстановить резервную копию» и выбрать тот, который вы только что изменили.

Apple Health. Отслеживание фитнеса

Apple Health: здоровье

Если вы используете iOS 8 или более позднюю версию и не видите приложение «Здоровье», возможно, вам придется обновиться до последней версии iOS.

Кроме того, для правильного использования приложения «Здоровье» может потребоваться активировать параметр «Отслеживание фитнеса»:

Откройте настройки iPhone.
Выберите категорию Общие, затем нажмите Конфиденциальность.
Чтобы использовать функции приложения «Здоровье», в разделе Здоровье >Отслеживание фитнеса сдвиньте ползунок вправо.

голоса

Рейтинг статьи