Audytor.ru

Теплоснабжение "Аудитор"
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Топ-5 приложений для iOS и Android (с 30 августа по 05 сентября)

  • Разработчик: TeaCapps
  • Стоимость: бесплатно

Универсальное и очень удобное приложение для сканирования QR- и штрих-кодов и быстрой расшифровки. Что приятно, так это отсутствие рекламы и интуитивно-понятный интерфейс. Поддерживаются абсолютно все стандартные и распространенные форматы штрих-кодов. Для удобства считывания в условиях недостаточной освещенности можно включить фонарик. Устанавливайте программу на свои девайсы и наслаждайтесь одним из лучших приложений для чтения QR-кодов на русском языке, доступном для смартфонов и планшетов под управлением Android 6.0 или выше.

Delectable Wine

Наконец-то — Shazam для вина, точнее — сканер винных этикеток. Фотографируете бутылку, Delectable Wine сверяется с своей базой, в которой уже два миллиона наименований, и рассказывает, что это за вино, и вдобавок, если ставить выпитому оценки, вроде должно давать рекомендации. Есть, правда, ощущение, что действует на той стороне не стремительный робот, а человек, увлеченный чтением винных гидов и понятно чем еще. Распознавание одной этикетки пока растягивается на полдня.

«Календарь с мозгами», как называют его авторы, который притворяется календарем только потому, наверно, что Google Now уже существует и копировать его в лоб неловко. Можно подумать, что даты и личное расписание — повод показывать на домашнем экране симпатичную инфографику на тему «Что меня ждет сегодня». Прогноз погоды, встречи (с привязкой к таймеру, карте и аккаунтам людей в соцсетях), маршрут от дома до работы и список дел; плюс счетчик пройденного расстояния и, кто знает, счетчик калорий в будущем. Чем, собственно, все это отличается от Google Now? Ну, календарь у Google — это пока еще отдельный сервис.

FatSecret

ТОП-6 приложений на Айфон с большой базой продуктов для подсчета калорий

Мультифункциональный счетчик калорий, обладающий, по словам разработчиков, недосягаемо большой базой данных, связанных с продуктами и ингредиентами. Ничего не придется переписывать с этикеты, главное – ввести название, принять изменения и на экране уже появится обновленная статистика, отображающая, сколько и чего съедено, и сколько еще получится съесть.

Упражнение по ведению журнала

Отслеживание ваших упражнений так же важно, как отслеживание вашей еды. Метод ввода упражнений такой же, как еда, за исключением того, что нет сканера штрих-кода. В базе данных есть общее представление о том, сколько калорий вы будете сжигать во время определенного упражнения, но для достижения наилучших результатов вы должны посмотреть на пульсометр. Это даст вам более точное представление о том, сколько калорий вы сожгли.

приложения для похудения iphone

Когда вы занимаетесь спортом, вы получаете столько калорий в пищу. Например, допустим, вам разрешено 1600 калорий в день. Если вы пробежитесь и сожжете 400 калорий, вы сможете съесть 2000 калорий в тот же день и все же достичь своей цели.

Каникулы без проблем: пять полезных приложений для новогодних праздников

Катерина КайгородоваКатерина Кайгородова

Предпраздничная суета в самом разгаре, и в ней легко упустить что-то небольшое, но очень важное, что поможет сделать праздник веселее и интереснее.

Пять мобильных приложений, которые укрепят предпраздничную оборону и пригодятся в новогодние каникулы, — в нашем обзоре.

Обратный отсчет

Заканчивая дела уходящего года, легко забыться, потеряться во времени и пополнить армию «опоздунов», которые с горящими глазами мечутся по магазинам в надежде ухватить хоть что-нибудь с пустеющих с невероятной скоростью полок магазинов.

Читайте так же:
Как узнать счетчик кнокс

Для тех, кто все-таки хочет избежать подобной ситуации, создано приложение «Новый год. Обратный отсчет». Это красочные живые обои с огоньками и фейерверками, которые неумолимо отсчитывают минуты до наступления главного праздника. При этом камера постоянно вращается, показывая пользователю различные элементы трехмерной сцены, где горят заветные цифры. При желании движение камеры можно настроить как угодно. То же касается и отображаемых чисел — их можно подредактировать или вовсе убрать.

У этого приложения есть брат на iTunes. Он показывает месяцы, дни, часы и минуты, оставшиеся до наступления Нового года. А еще здесь есть анимированные фейерверки, дополнительный фон камеры и возможность отправлять праздничные стикеры.

Оба приложения распространяются бесплатно и, несмотря на небольшой вес, требуют постоянного подключения к интернету. Это, конечно, может стать проблемой в предновогодней суматохе, когда легко забыть, что пакет трафика подошел к концу. Но! Можно поменять минуты разговоров из своего тарифа на мобильный интернет. Абоненты Tele2, например, могут сделать это в любой момент из личного кабинета или с помощью специальной команды. Кстати, услугу запустили меньше пары месяцев назад и, по сообщению оператора, клиенты по всей России наменяли уже два — внимание! — петабайта. Если проще — это 1300 лет (!) непрерывной музыки или 228 лет видеозаписей в HD.

Счетчик калорий

Еще один участник нашего списка жизненно необходим тем, кто следит за собой и стремится остаться после новогодних каникул таким же стройным. Речь пойдет о счетчиках калорий. Владельцам Android-устройств рекомендуем воспользоваться «Калькулятором калорий ХиКи». Это очень функциональное приложение может само посчитать полученные вами калории — нужно лишь указать, что вы съели (как блюда, так и отдельные продукты). Для самых хардкорных блюстителей фигуры здесь есть сканер штрих-кодов, возможность составлять дневники питания, счетчик выпитой воды, счетчики гликемического индекса продуктов и гликемической нагрузки. В общем, чтобы успеть разобраться до новогодних праздников, хорошо бы скачать это приложение уже сейчас.

Для iOS также есть свое решение — счетчик калорий FatSecret. С его помощью можно считать количество полученной во время еды энергии, фотографировать потребляемую пищу, делиться успехами (или просить поддержки) в социальных сетях, ставить диетические цели и достигать их. Сохранить стимул к изменениям помогут напоминания. Кроме того, приложение позволяет синхронизировать свои результаты с облаком — к примеру, для публичной их демонстрации.

При этом владельцы последних моделей смартфонов с надкушенным яблоком на задней крышке могут не беспокоиться о потраченных мегабайтах. Да что там мегабайты! Короче, вставляйте симку Tele2 в iPhone 8, iPhone 8 Plus или iPhone X. И оператор подарит целый терабайт мобильного интернета на год.

Открытки для поздравлений

А вот эти варианты пригодятся тем, кто не любит звонить, писать, но хочет как-то «интересно» поздравить с Новым годом друзей и близких, которые находятся на расстоянии. Под эти цели для Android-устройств выпустили приложения, создающие милые и местами даже оригинальные (была бы фантазия) открытки. Например, с помощью этого приложения можно буквально в пару свайпов создать яркую карточку для поздравлений с праздником: выбрать рисунок из библиотеки, написать заголовок, подобрать тему, отформатировать положение элементов. Полученный результат можно отправить ММS-сообщением, по электронной почте или через соцсети.

Читайте так же:
Не разрешают ставить счетчики с термодатчиками

Владельцы устройств на букву «i» тоже не остались без такой палочки-выручалочки. С помощью этого приложения также можно создать открытку с собственным уникальным дизайном, подписать ее и отправить близким людям по основным каналам интернет-коммуникации: электронной почте или в соцсетях.

Cэкономленные на поздравлениях минуты из тарифа можно запросто конвертировать в более полезные для интровертов мегабайты. Сделать это можно как с помощью USSD-команды *155*62*количество минут для обмена#, так и в мобильном приложении «Мой Tele2». Повторять подобное действие можно сколько угодно — 1 Гб за 100 минут.

Фоторедактор

Какие же праздники без фото (и, конечно же, селфи) с друзьями, знакомыми, коллегами, родственниками, случайными прохожими, собаками, котами, салатами и елками. Выделиться на общем фоне, собрать большее количество «лукасов» и остроумных комментариев помогут приложения-фоторедакторы.

Для тех, в чьем телефоне живет маленький зеленый человечек, предлагаем редактор Photo Lab. Это довольно мощное, но простое приложение, с помощью которого можно создавать разного рода фотомонтажи, добавлять мультяшные анимированные эффекты или стильные современные фильтры. Разработчики позаботились о пользователях и услужливо добавили новогодние и рождественские шаблоны в последнем обновлении. Полученные фото, естественно, можно сохранить или отправить.

Подобный функционал предлагают и для пользователей устройств на iOS. Наш выбор пал на приложение Filterra. Оно также предлагает огромное количество фильтров, которые в реальном времени накладываются на фото, позволяя оценить их уместность для композиции.

Правда, самые трендовые фильтры, возможно, придется покупать. Но владельцы новых айфонов, подключившиеся к Tele2 в декабре, могут потратить на это сэкономленные на трафике деньги. Еще бы, ведь у них есть бесплатный терабайт;)

Карманный бармен

Ну и куда же в Новый год и следующие за ним каникулы без коктейлей (не обязательно алкогольных). «Северное сияние» и «Ёрш» (или «Ирландская бомба») это, конечно, хорошо, но всегда можно расширить свой коктейльный кругозор.

Завести бармена на Android можно с помощью приложения «Коктейлер». Оно бесплатно предлагает рецепты более тысячи известных человечеству коктейлей. Кроме этого, приложение подскажет, что можно сотворить из имеющихся под рукой ингредиентов.

Тем, кто предпочитает iOS, на помощь придет «Синий Я». Здесь также есть куча рецептов и возможность составить коктейли из того, что есть в холодильнике или же сформировать список покупок к вечеринке. При этом разработчики обещают отличное юзабилити, что очень кстати после пары-тройки экспериментальных напитков и последующего расслабления, ведь не нужно думать о потраченных мегабайтах. Их всегда можно «добрать», обменяв на них минуты.

Как похудеть: приложения для iPhone

Как похудеть: приложения для iPhone

Как похудеть? Этот вопрос регулярно встает перед миллионами людей по всему миру. И это странно, ведь ответ на него очень простой и понятный. Об этом самом «секретном» ответе и том, как iPhone может комплексно помочь вам похудеть рассказали в данном материале.

В успешной методике похудения нет ровным счетом никакого секрета. Всё, что нужно человеку для того, чтобы начать сбрасывать лишние килограммы — это тратить больше калорий, чем он потребляет. В этой простой формуле и состоит вся суть похудения. Морить себя строгими диетами, которым для продвижения почему-то дают имена популярных исполнителей отечественной эстрады, и уж тем более, пересаживаться на ягоды годжи или прочую ерунду не требуется.

Читайте так же:
Госуслуги внести данные счетчиков

Как похудеть: приложения для iPhone

Но раз так всё просто, почему столько людей имеют проблемы с лишним весом? Причин множество, но чаще всего загвоздка в том, что люди не считают потребляемые ими калории. Никакого контроля, соответственно, не происходит. При этом люди действительно стараются, на что указывает высочайшая популярность поискового запроса «ем мало, а вес не уходит». Недостаточно просто есть мало, либо же вообще ничего есть (что крайне вредно). Нужно есть ещё и качественно с точки зрения калорийности.

Следите за тем, что едите

Отсюда и вытекает главное правило для желающих похудеть — «следите за тем, что едите». Вы можете есть всё, что вам вздумается, но при этом потреблять сниженный для своего организма уровень калорий, не очень много двигаться и всё равно худеть. Главное здесь — привыкнуть к ежедневному подсчету калорий.

Полезно! К слову, о скорости похудения. Без вреда для здоровья можно худеть только на 1 килограмм в неделю, соответственно — на 4 килограмма за месяц. Это просчитанные специалистами нормы, превышать которые может быть опасно.

Как похудеть: приложения для iPhone

Времена, когда люди считали калории в блокнотах прошли. Сейчас для того, чтобы вести дневник питания, достаточно запустить специальное приложение на смартфоне и вбить наименование съеденного продукта или блюда. Хорошие счетчики калорий догадаются о каком продукте идет речь с первых нескольких букв, добавят его в список съеденных за текущий день и посчитают сколько калорий, белков, углеводов и прочих питательных веществ вы потребили.

Счетчики калорий, о самых хороших из которых мы расскажем ниже, также позволяют предварительно рассчитать пониженную норму калорий персонально для вас. Ими вполне можно воспользоваться, но мы порекомендуем для этого отдельный сервис — вот этот.

Как похудеть: приложения для iPhone

В этом калькуляторе расчета калорий на день от вас потребуется указать пол, рост, возраст, уровень активности, текущий и желаемый вес. Можно даже выбрать дату, к которой вы хотите сбросить нужное количество килограмм, правда, сервис всё равно вас поправит и подскажет дату и количество калорий для безопасного похудения. Для выбора доступно несколько различных формул, которые в целом считают относительно одинаково.

Как похудеть: приложения для iPhone

Количество калорий, которое необходимо потреблять ежедневно похудения выяснили. Дело за «малым» — за тщательным и честным ведением дневника пищи. На iPhone и iPad представлено множество счетчиков калорий, но по-настоящему хороших приложений три: MyFitnessPal, Lifesum, «Счетчик Калорий от FatSecret».

Как похудеть: приложения для iPhone

Логика использования каждого из этих приложений предельна проста. От вас требуется вводить данные о съеденной пище в течение дня (либо одним разом в конце дня) и отслеживать не превышает ли количество потребляемых калорий вашу норму. Каждый день, в котором финальный показатель потребленных калорий будет ниже нормы, можно считать удачным — вы похудели! Главное здесь не переусердствовать, поскольку нехватку калорий организм может расценить как голод, после чего он неминуемо перейдет в экономный режим. Последнее означает, что похудеть, даже при очень умеренном питании у вас не получится.

Как похудеть: приложения для iPhone

Из перечисленных нами трех приложений вы вправе выбрать любое. Все они являются бесплатными (включают необязательные встроенные покупки), поэтому советуем протестировать на себе все. В каком-то одном вам больше понравится интерфейс или метод ввода пищи, и оно станет вашим основным счетчиком калорий.

Читайте так же:
Можно ли перенести счетчик метрики

Пейте 1,5-3 литра воды в день

Несмотря на то что подсчета калорий и снижения их до необходимой для похудения нормы уже хватает для достижения заметных результатов, существуют и другие эффективные способы, помогающие сбросить вес. Один из них, как вы уже поняли, предусматривает употребление 1,5-3 литров чистой воды в день.

Для расчета того, сколько вам необходимо пить воды в день так же существуют различные калькуляторы. Порекомендовать можем вот этот сервис, который учитывает не только пол, вес и физическую активность, но и показания к применению.

Как похудеть: приложения для iPhone

Также расчет возможен и в специальных приложениях, которые помогают отслеживать количество выпитой в течение дня воды. Главная же польза таких приложений заключается в том, что они напоминают о необходимости пить воду и мотивируют на эту, казалось бы, простую задачу.

Как похудеть: приложения для iPhoneВ App Store представлены сотни приложений для отслеживания выпитой воды. Лучшими считаются «Моя Вода» (бесплатно), «Напоминания пить воду» (бесплатно), Вода (15 руб) и «Время пить воду» (75 руб).Как похудеть: приложения для iPhoneОсновная трудность пить много воды ежедневно, как и с дневником питания, заключается в том, что к данному действию нужно привыкнуть. Все перечисленные выше приложения разберутся и с этим при помощи гибко настраиваемых напоминаний.

Делайте зарядку

Физические упражнения сделают ваше похудение не только более эффективным, но и вкусным. Последнее достигается за счет того, что чем больше калорий в день вы сжигаете, тем больше калорий потребить вы можете себе позволить. И тут все зависит от вашей активности. Посещая фитнес-клуб, вы сможете хоть налегать на сладкое, а делая только зарядку по утрам — позволить пару лишних бутербродов.

Как похудеть: приложения для iPhone

Не так давно мы написали о том, как iPhone помогает в занятиях спортом. Там мы перечислили лучшие приложения для всех популярных типов активности, обязательно ознакомьтесь, если хотите, чтобы ваш смартфон начал помогать вам еще и в этом.

В рамках же этой статьи мы лишь расскажем про зарядку и отличное приложение для её выполнения. Выделить только зарядку мы решили из-за её универсальности — время на неё хватит у человека любой степени занятости. И это не преувеличение, для зарядки, очень насыщенной и эффективной требуется всего 7 минут.

Как похудеть: приложения для iPhone

Мы говорим про так называемую 7-минутную тренировку, которая пользуется огромной популярностью по всему миру. Она основана на принципе «циклических упражнений высокой интенсивности», являющимся самым эффективным и безопасным способом сброса веса и улучшения состояния мышц и дыхательной системы.

Как похудеть: приложения для iPhone

Данная программа лежит в основе десятка одноименных приложений из App Store. Одним из лучших в этом роде мы считаем приложение с неказистым названием «7 минут упражнение». Несмотря на название, внутри приложение впечатляет. Оно не только мотивирует на выполнение 7-минутной тренировки каждое утро, но и ведет голосовым управлением по его ходу, записывает историю занятий и имеет гибкие настройки для любых потребностей пользователей.

Больше двигайтесь

Чаще всего проблемы с лишним весом возникают у людей с сидячим образом жизни, который обычно навязывает офисная работа. Таким людям очень важно увеличивать активность, начав ходить больше. Ходить где угодно — по аллее, набережной, вокруг стадиона, главное — движение. Причем отметим, что людям с большим весом рекомендуется именно ходить, а не бегать, поскольку на суставы в последнем случае идет очень сильная нагрузка и существует риск серьезно загубить здоровье.

Читайте так же:
Счетчик импульсов фирмы овен

Как похудеть: приложения для iPhone

Ходить без цели и мотивируясь лишь одной надеждой на сброс веса довольно скучно. Ну а кто лучше поможет побороть скуку, как не iPhone. Из шагомеров в App Store выделим два приложения: Pacer и Stepz. Оба приложения бесплатны, имеют приятные и информативные интерфейсы, поддержку Apple Watch, а главное — систему установки цели. Именно практически выполненная цель, установленная заранее, сподвигнет вас не отправиться прямиком после работы домой, а пройтись пару кругов вокруг квартала.

Как похудеть: приложения для iPhone

Для тех же, кому традиционные шагомеры кажутся скучными, предложим оригинальное решение — Pokemon GO! Игра-феномен, которая в течение нескольких месяцев после своего выхода развлекала миллионы людей по всему миру, является великолепным мотиватором на ходьбу. Всё просто — вы ходите не с целью намотать счётчик, а в поисках новых виртуальных покемонов. Поиск этот довольно увлекателен. Единственное о чем хотим предупредить — помните о безопасности и не пропадайте в экране смартфона на оживленных улицах, это может быть опасно.

Pokemon GO в России по-прежнему недоступна, но установить её на iPhone очень просто.

Подытожим. Если вы начнете считать калории, пить чистую воду, выделять семь минут в день на тренировку и больше ходить, результат не заставит себя ждать. Уже через месяц вы похудеете как минимум на 4 килограмма, а спустя полгода сумеете избавиться и вовсе от всего лишнего веса. Желаем удачной работы над собой!

Платные приложения

Android

Cron-o-meter

Стоимость: 129 рублей.

Легко отслеживает вашу диету, а также интенсивность и пользу физических упражнений.

  1. Платная версия относительно недорогая. Есть бесплатный сайт.
  2. Можно подключить к фитнес-трекерам, и импортировать в приложение данные о вашем сне, состоянии здоровья, шагах.
  3. Считает количество микроэлементов в еде.
  1. Собственный рецепт можно добавить только на сайте (но блюдо после этого будет доступно и в приложении).
  2. Нет русификации.

Fooducate Healthy Weight Loss & Calorie Counter

Стоимость: $2-10 в зависимости от версии премиум.

Инструмент, сканирующий еду на основе ее ингредиентов.

  1. Отслеживание приемов пищи.
  2. Предложение здорового меню.
  3. Советы от профессионалов.
  4. Детальная персонализация: рост, вес, пол, возраст, цели, скорость потери веса, состояние здоровья.
  1. Нет версии на русском языке.

Lose it! PRO

Программа, которая не только считает калории, но и дает персональные рекомендации на основе ваших данных.

  1. PRO-версия не обязательна.
  2. Вы помогаете людям решить какую-либо проблему или наоборот обращаетесь за помощью.
  3. Доступна база данных с популярными точками общепита.
  1. PRO-версия, обеспечивающая больший функционал, стоит 39,99 долларов в год.
  2. К интерфейсу нужно привыкнуть.

Calorie Counter — MyNetDiary

Стоимость: от 699 рублей.

Красивый калькулятор с простым и понятным интерфейсом, четкими значками в базе данных продуктов питания и панелью управления, которая отображает все последние данные о калориях в одном месте.

  1. Список содержит более 600 000 продуктов питания и напитков.
  2. Работает на Apple Watch.
  3. Не требует учетной записи для использования.
  1. Требуется iOS 10 или более поздняя версия, которая не поддерживается на старых устройствах Apple.
  2. Дорогая подписка.
голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector